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8种食物价格便宜功效大toutiao

2019-01-12 15:06:24
8种食物价格便宜功效大 想要健康饮食其实很简单宝宝连续发烧三天了怎么办
。美国“读者文摘”网站介绍了8种价格平民的超级食物,及让其更健康的吃法。

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蓝莓

蓝莓的抗氧化剂含量超过40种常见的果蔬。它具有预防心脏病、癌症、记忆力下降的多种保健效果小孩持续发烧38度的危害
。此外,它所含的抗氧化剂还可预防尿道感染。吃多少:每天44克蓝莓等于1份蔬菜水果。怎么吃:烹饪蛋糕等食品时,要一刻放入蓝莓,这样可保留维生素C。

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